【書評】不安を持つ全ての人にお薦め！「とにかくやってみよう」

２００万部も売れた自己啓発本です。

 

「とにかくやってみよう」は

全米で２００万部以上売れている

自己啓発本です。人気ですヽ(*´∀｀)ノ

 

この本を読むだけで不安が軽くなり、

元気が出て、何かに挑戦したくなります。

 

感銘を受けた一文とともに、

本の内容をおおまかにご紹介します。

 

不安を抱えた人に、

一度は読んで欲しい！と、

心の底から思った一冊です。

 

紹介する本

 

 

キーワードはやっぱり「とにかくやってみよう！」

 

「とにかくやってみよう」のサブタイトルは、

「不安や迷いが自信と行動に変わる思考法」

となっています。

 

文字で見るとなんだか難しい感じがしますが、

そこはあまり深く考えずに

タイトルの通り「とにかくやってみる」事が、

解決のキーワードになるよ～！(^-^)

というメッセージの詰まった本です。

 

若い頃不安におびえ、

苦しみ抜いた作者が、

どうやったら「不安から抜け出し、

自信を持って生きられるか」を

解説していきます。

 

前向きな言葉が多く、

読んでいるだけで気持ちが軽くなります。

 

又、タイトルで「とにかくやってみよう」

とあるように、実践方法も紹介されています。

 

しっかり実践するほどに、

自分がどれだけ自信を持てているのかを

確認でき、より前に進んでいく力を

養うことができます。

 

刺さった一文。

 

日常生活の中で

「不安」とか「不満」とか

出ちゃうことありますよね？

 

私もその例外ではないのですが、

そんな私が本書を読んで、

一番胸に刺さった文章が、次の一文です。

相手がどんなにあなたを愛し、

面倒をみてくれても、

あなた自身が自分の人生に

責任を持って生きなければ、

不十分に感じてしまう。

 

まるで底なし沼のように、

何をしてもらっても

満足できないのだ。

 

 

自分の人生に責任を持つ

ということは、

あなた自身の存在、

あなたの行動、

持っているもの、

感じることなどを

絶対に人のせいにしない

ということだ。

 

引用：とにかくやってみよう

 

私はここ数年「全て自己責任」

と認識して、毎日過ごしてきた

つもりでしたが、まだどこかで

満足がいかないのを

「人のせい」にしていたのです。

 

この文章を読んで

ハッ！とさせられました。

 

「人生に責任を持つ」事については

他にも書かれています。

是非実際に読んで頂きたい！(>_<)

 

例え話が多く、話が理解しやすい。

 

以下の文章は、

作者の「不安」に対する考察です。

●自分が成長しつづけるかぎり、

不安はなくならない。

 

●何かをやろうとするとき、

不安を追い払う唯一の方法は、

とにかくそれをやってしまうこと。

 

●不安を乗り越えてやり抜くほうが、

自分にはどうすることもできないという

恐れをかかえて生きるより、

はるかにこわくない。

 

※他２つあり。

引用：「とにかくやってみよう」

 

短く言葉にまとまってしまうと

「まあそうだよね・・・」

と終わってしまいそうな所ですが、

本書は「実際の一例」の話が

とても多いのです。

 

 

例があるおかげで簡素な一分も

「あ、そうか～」と納得でき、

腹に落としやすいのです。

 

テンポも早くもなく、

遅くもなく、丁度良いかな？

という感じです。

 

本書は約３００ページありますが、

２時間あれば読めると思います。

 

 

要所の図が使える。

本書の中には要所要所で

図解があるのですが、

その図がなかなか使えます。

 

もともと説明の図ではなく

使うための図なので当然ではあるのですが、

実際に本書の案内通りに使っていくと、

いろいろな気づきを得られます。

 

こんな図が載ってます。

引用：とにかくやってみよう

 

この「苦痛からパワーへと向かう図」は、

拡大して壁に貼って使うものです。

 

今自分は苦痛を感じているけど、

内なるパワーも感じてはいる。

 

そんな時、

「苦痛」と「パワー」の間の

移行区間にピンを打ち、

今自分にどれだけパワーが宿っているかを

視覚情報として確認する為のものです。

 

すごく単純な図ですが、

自分の内面を見るのに役立ちます。

 

引用：とにかくやってみよう

 

本書では「自信を持つための

言葉使い」にも触れています。

 

先ほどの

「苦痛からパワーへと向かう図」と

「言葉使い」を組み合わせた図もあり、

非常に理解しやすいです。

 

引用：とにかくやってみよう

 

「人生を表した図」です。

 

「人生の中で沢山の楽しみを

持ちましょう」という事が

まとめられています。

 

愛する人がいなくなっても、

友人がいなくなっても、

趣味がなくなっても、

他にも楽しめるものが

あるじゃないですか！

 

というメッセージの

込もった図ですね。

 

この図は空欄のものもあり、

自分の人生にどんな楽しみを

置いていくのか考えていきます。

 

図を使いながら

実際に「やってみる」と、

気持ちがハッキリしてきて、

心が軽くなってきます。

 

作者は、

苦痛からパワーへ移動する秘訣は、

「アクションを起こす」である。

 

引用：とにかくやってみよう

 

と明言し、いろいろな角度からの

アプローチ方法を心地よく

説いていってくれます。

 

 

最後に

いや～書評って難しいです(^-^;

 

本の良さをどう伝えたらいいのか

悩みになやんで、お薦めポイントを

まとめさせて頂きました。

 

「とにかくやってみよう」は

とにかく例え話や実話が沢山あって

読みやすく、面白いのです。

 

それでいて、

本当に「何かやってみよう！」

という気にさせてくれる。

 

もしかしたら全然良さが

伝わっていないかもしれませんが、

もし毎日どこか満たされない・・・

と感じているなら、

一度読んでみてください！

 

私は保存版です(^-^)